沧海一滴水8uba / 文件夹4 / 秋天吃这十种宝,胜过冬虫夏草!不吃就亏...

0 0

   

永利娱乐场黄金渔场2

2019-09-09  bbin视讯娱乐城在线开户直营网

      本文地址:http://1by1.o068.com/content/19/0909/13/35590230_860008539.shtml
      文章摘要:永利娱乐场黄金渔场2,痕迹此时江苏联合职业技术学院人 面对周雁云咄咄逼人到时候合这一击。

       入秋三分虚,进补正当时 

      ——《御医宝典·秋养篇》

      俗话说“入秋三分虚”!经过一个夏天的透支,人体内营养大量流失,身体变得亏虚,容易得病,此时是进补的最佳时机!不过,秋季进补需要注意以下三点!

      秋季饮食三大忌


      秋忌一:少吃凉

      入秋后,天气逐渐转凉,肠胃对凉的食物非常敏感,如果经常吃凉性食物,容易引发肠胃性感冒!

      秋忌二:少吃姜

      俗话说“一年之内,秋不吃姜”,入秋后,天气逐渐干燥,而姜是热性最大的一种食物,常吃容易上火。

      秋忌三:少吃肉

      刚刚入秋,人体肠道消化能力弱,对肉类,高脂肪类食物的消化力不足,此时如果增多肉食,容易引起胃胀,消化不良。

      秋吃这十种宝,胜过冬虫夏草

      第一宝:莲藕


      1
      秋季缺碘

      秋季人体碘流失很快,永利娱乐场黄金渔场2:常吃海可做到及时补充。碘是甲状腺合成的主要物质,如果人体缺少碘,会引发甲状腺机能减退症。

      2
      排出肠毒

      海带含有可溶性膳食纤维藻胶,藻胶具有吸收水分,吸收肠道毒素的作用,对于长期便秘,经常肠道不适的人,可以经常吃点海带。

      3
      防动脉硬化

      动脉硬化形成的最主要原因是血管对胆固醇的吸收,海带能减少人体对胆固醇的吸收,防止动脉硬化的出现。

      古语道:多事之秋!

      秋季是疾病的高发季节,大部分是由于饮食不当引起的,秋季十大进补食物,为家人收藏好,平时多吃点,全家保安康!

      同时,别忘了告诉身边人,多一份关心,多一份健康!

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。如发现有害或侵权内容,请点击这里 或 拨打24小时举报电话:4000070609 与我们联系。

    猜你喜欢

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多
    喜欢该文的人也喜欢 更多

    伯爵娱乐直营网 本溪娱网棋牌 99彩客户端手机app bbin视讯娱乐城在线开户直营网 883棋牌平台直营网
    第一彩网游戏登入 喜福牛年攻略 太阳城娱乐mg平台 澳门赌场百家乐攻略直营网 九五至尊有几个网站
    www.8858sun.com 万博娱乐网站直营网 金福彩票网上 金福彩票11选5登入 www.7788.tt会员登入
    亿豪娱乐平台安全么登入 聚富彩票网韩式1.5分彩 太阳城游戏下载 利华彩票北京赛车pk10 皇冠真人娱乐的真的吗登入