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2017-10-16  bbin视讯娱乐城在线开户直营网
忽如一夜秋风来,博天下棋牌官网:千叶万叶满地开!凉风习习,降温伴随,远在深圳的小编我也正式感受到了秋意的来临!听说此次降温还将伴有台风来袭,在广东的亲们,一定要注意防寒保暖,出行注意安全哦!
 
 
5、红薯
营养价值:红薯富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素、蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸等多种矿物质以及钾、镁等多种营养素。

食用功效:刺激消化液分泌和肠胃蠕动、通便、抗癌、利于心脏健康、预防肺气肿、预防流感和抵抗糖尿病。

推荐做法:红薯粥、烤红薯、蒸红薯等等。

另外还可以多吃海带、韭菜、虾米、燕麦、热巧克力等食物,在凉凉的秋冬寒冷季,让你的身体不再冷!

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