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成都欢乐谷有什么玩的

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腿疗是药物降糖的助攻手(2)
 2010年10月25日 养生先养腿和脚
 
     第一,增加胰岛素的分泌。

    第二,加速糖的利用。

    第三,降低糖的吸收率。

    第四,调节中枢系统,使糖尿病的代谢区域正常。

    第五,改善微循环,预防并发症的发生。

    (二)益气补血降糖

    1. 药物:生芪50克,白芍30克,当归30克,丹参30克。

    中医认为,黄芪性温、味甘、补一身之气,有升阳固表的作用。现代研究也表明,它能够改善血液动力,提高免疫力,增加血红蛋白含量,具有抗疲劳、抗衰老等疗效。黄芪是个补气的良药,明代大药学家李时珍说过:“芪者,长也。黄芪色黄,为补药之长,故此得名。”我国东汉的药学名著《 神农本草经 》就将其列为上品。因为黄芪使用历史悠久,效果历代不衰,被誉为药食同源的名贵药材。民间有句顺口溜:“常喝黄芪汤,防病保健康。”意思是经常用黄芪煎汤,或黄芪泡水代茶饮,或用黄芪与糯米熬粥喝,或黄芪大枣熬汤等,都有补益气血的良好功效。

    说到黄芪,我想到了苏轼的一首诗:

    孤灯照影日漫漫,拈得花枝不忍看。

    白发敲簪羞彩胜,黄芪煮粥荐春盘。

    东方烹狗阳初动,南阳争牛到作团。

    老子从来兴不浅,向隅谁有满堂欢。

    2. 穴位:血海、三阴交、公孙。

    一提“血海”二字,我们就知道它补血的功效不一般。它位于膝上内侧,在按之凹陷处。血海是脾经之穴,脾主血温五脏,脾的经血归聚于此,故名血海。过去常用血海穴治疗妇女月经量多、产后血虚等病,现在的研究证明它还有升高红细胞、血小板的作用,同时有活血化瘀的功效。

    血海穴,屈膝位,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处,一按就感觉到痛的地方。可用拇指或中指按揉3~5分钟,以局部酸胀为宜。

    三阴交为足太阴络穴。络,联络也。本穴气血为足三阴经交会而来,气血物质又由本穴重新分配到足三阴经,本穴有联络足三阴经气血的作用,故为足太阴络穴。位于小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。可用拇指或中指按揉3~5分钟,以局部酸胀为宜。三阴,足三阴经也。交,交会也。该穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会,总体表现出较强的阴寒特性。

    公孙为足太阴经络穴,有联络脾胃二经各部气血的作用,故为足太阴络穴。公孙穴位于人体的足内侧缘,当第一跖骨基底部的前下方。可用拇指或中指按揉3~5分钟,以局部酸胀为宜。

    【刘教授提醒】糖尿病患者六大注意事项

    第一,药浴温度不宜高于42℃。

    第二,药浴期间,血糖没必要复查过频,1周1次即可。

    第三,药浴疗法降血糖,应首选病情较轻、病情较单一者。

    第四,药浴疗法对糖尿病并发症疗效尤佳。

    第五,不论糖尿病类型、病情轻重或有无症状,也不论是否应用药物治疗,都应严格地长期执行饮食控制。

    第六,适当的体力活动非常必要。肌肉运动能有效促进葡萄糖的利用,所以要鼓励病人多活动,以步行或太极拳等柔软活动为宜。不能做过于剧烈的运动。

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